Време за приготвяне: 25 минути

Съставки:

500 гр. овесени ядки (фини)

1/4 ч. мед

1/4 ч. тахан ( по ваш вкус – фъстъчен, слънчогледов, лешников, бадемов или сусамов)

4 с.л мак

4 с.л. ленено семе

4 с.л конопено семе

1 с.л. канела

Начин на приготвяне:

В касерола затоплете меда и тахана. Бъркайте 1-2 мин, отнемете преди да е завряло, иначе меда ще започне да се карамелизира.

В купа разбъркайте останалите съставки. Изсипете топлата смес от касеролата. Разбъркайте добре с шпатула до получаване на лепкаво тесто.

Разстелете върху тава с хартия за печене. Печете в предварително загрята на 130 градуса фурна до златиста коричка. Разбъркайте с лъжица и допечете отново до златисто.

Съвет: 

Добавете повече любими семена или сурови натрошени ядки.